甜汤食谱?甜汤食谱100种做法大全
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甜汤有哪些做法?
1、可以加入一些椰奶或者牛奶，增加风味。红腰豆莲子百合甜汤 材料：红腰豆 200克 莲子 50克 百合 30克 冰糖 适量 水 适量 步骤：红腰豆提前浸泡4小时以上，莲子和百合也需要提前浸泡并去掉苦心。把红腰豆、莲子和百合放入锅中，加入足够的水。大火煮开后，撇去浮沫，转小火慢煮。
2、红腰豆花生甜汤：这种做法需要加入花生，花生有补血养颜、健脑益智的功效，与红腰豆一起煮，既可以增加口感，又可以增加营养价值。做法是将红腰豆和花生一起洗净，然后加入适量的水，放入电饭煲或者炖锅中慢慢煮熟。等到红腰豆和花生都煮至软烂，加入适量的糖，继续煮至糖完全溶解即可。
3、降火的甜汤有杏梨水果甜汤和香蕉冰糖汤，具体做法如下：杏梨水果甜汤 材料：苹果3个，雪梨2个，少许南北杏和雪耳，少许陈皮，适量黄皮塘，冰糖。做法：将苹果和雪梨去皮去芯，切开四角或切成粒。陈皮浸软后，刮去瓤，备用。雪耳也需浸软并洗净。锅中放入适量清水，加入陈皮。
4、香蕉冰糖汤，以香蕉和冰糖为主料。香蕉去皮切段，陈皮浸软去白，加入锅中煮沸，再加入冰糖煮至糖溶。此汤是润肠通便、降火生津的常用甜品。绿豆西米露，材料包括绿豆、西米、莲子和陈皮，加入冰糖和耶奶。绿豆和莲子先煮沸，再加入西米和陈皮，不断搅拌直至透明，加入冰糖和耶奶煮沸即可。
5、甜汤的做法如下：紫薯圆南瓜圆甜汤 材料：南瓜、紫薯、木薯淀粉。步骤：制作南瓜圆：南瓜蒸熟后压成泥，加入木薯淀粉揉成团（比例视情况调整，干了加泥，湿了加粉）。将面团擀成薄片，切成小丁后搓圆。
河南甜汤的做法大全
河南甜汤的做法如下：所需原料：- 银耳30克- 红樱桃脯20克- 冰糖适量 制作步骤： 银耳处理： - 将银耳用温水浸泡，待银耳完全发开后取出。 - 去掉银耳的耳根部分，然后清洗干净，放入碗中。 - 将装有银耳的碗放入蒸笼中，蒸约10分钟后取出备用。熬制甜汤：将汤锅洗净，置于微火上。
河南甜汤是一种传统的甜品，通常用红豆、绿豆、黄豆、莲子等食材制作而成。以下是一个简单的家常做法：材料：- 红豆、绿豆、黄豆各适量 - 莲子适量 - 冰糖适量 - 水适量 步骤： 将红豆、绿豆、黄豆和莲子分别洗净，泡水2-3小时，泡发后沥干备用。
把面粉，1个鸡蛋，做河南人家家爱喝的甜汤，早晚适宜。一起来看看鸡蛋面粉汤做法：【食材准备】：鸡蛋1个、面粉100克 【制作步骤】：做【鸡蛋甜汤】最重要的步骤就是【搅面】，取一只干净的碗，加入适量面粉，不需要太多，大约100克左右即可。
先在碗里盛入适量的面粉，再慢慢倒入适量清水，边加水边用筷子顺着一个方向一直搅拌。要用筷子不停地搅拌，稀释的面粉在搅拌过程中，渐渐的成为表面光滑的稀面团，打打停停，搅拌大概十几分钟以后就差不多了，打上了劲的面团会使面粉更加的筋道，面碗光洁后要加入一点清水醒面。
从小就是喝着鸡蛋甜汤长大的，河南特色。记得生我女儿时，妈妈问，想吃什么，我脱口而出鸡蛋甜汤！妈妈说在过去坐月子时能喝上一碗，加了红糖的鸡蛋面汤就很不错了。材料 面粉50克，鸡蛋2个 做法 先把面粉揉搓成团，泡凉水里1-2个小时。
山药芡实甜汤——美容养颜补肝肾
1、莲子山药芡实甜汤此汤具有健脾补虚、补肝益肾、生津益肺、养颜美容、提升食欲的功效。这样的一道食谱可以有延缓衰老的作用，而且还可以促进代谢的哦，对于提高人体免疫有好处，而且还能滋补肝肾，具有排毒的效果，而且还可以促进代谢。
2、这道四神汤，健脾养胃，老少皆宜。山药20克。莲子20克（也可以用白莲子）。芡实15克。茯苓15克。倒入清水清洗干净。猪骨焯水放入锅中。倒入食材，冷水下锅。煲汤模式。5个小时。出锅加盐即可。
3、步骤1：莲子、芡实、薏米仁清洗干净，浸泡一个小时以上。步骤2：加红枣。步骤3：加茯苓。步骤4：加山药。步骤5：加橘皮。步骤6：加1升水。步骤7：大火烧开后，转小火炖一个小时。步骤8：加冰糖，关火焖10分钟。步骤9：盛入碗中。
冬季养颜补血甜汤做法
1、红枣桂圆甜汤制作方法：将红枣、桂圆和枸杞放入锅中，加入适量清水煮开后，转小火煮30到40分钟。可加红糖或冰糖调味。此甜汤补心脾、补血、益安神，促进血液循环，长期饮用面色红润。冰糖莲子羹制作方法：莲子去皮、去绿心，放入沸水中煮20分钟，加入水淀粉勾芡即可。
2、这是一款热带风味的甜汤，非常适合夏天食用。将西米提前用水泡发，然后煮至透明状。同时，将新鲜芒果切成小块。将煮好的西米放入碗中，加入芒果块，倒入椰奶或者牛奶，最后加入适量的糖或者蜂蜜调味。花生红枣汤 花生和红枣都是补血养颜的好食材。
3、红枣桂圆枸杞汤是一种传统的中国甜汤，具有很好的滋补功效，适合各种人群饮用。这道汤以红枣、桂圆（龙眼干）和枸杞为主要食材，具有补血养颜、健脾益气的作用。下面将详细介绍如何制作一道美味的红枣桂圆枸杞汤。【食材准备】红枣：10-15颗，根据个人口味可适量增减。
制作红豆西米红枣甜汤的方法有哪些?
1、加入冰糖：根据个人口味加入适量的冰糖，继续煮至冰糖完全溶解。如果喜欢更甜一些，可以多加一些冰糖；如果不喜欢太甜，可以少放或不放。完成：煮好后，关闭火源，盖上锅盖焖几分钟，让汤的味道更加浓郁。上桌：将煮好的红豆西米红枣甜汤盛出，可以根据个人喜好冷热食用。
2、红豆银耳西米露：红豆30g，红糖20g，银耳20g，红枣5个 ，西米20g。开水下锅煮熟西米备用，除西米、牛奶外其余食材加水煮熟。加入西米，加入牛奶就好啦。紫薯银耳西米露：紫薯150g，西米20g，冰糖20g，银耳20g，牛奶100ml，红枣5颗，莲子20g。开水下锅，煮熟西米备用，除牛奶西米外其余食材加水煮熟。
3、制作这款红豆甜汤，所需食材简单：红小豆4把、纯牛奶250毫升、西米一把、红糖一块、葡萄干一把。首先，洗净红豆并浸泡过夜，使其充分吸水膨胀；然后，西米也需泡水软化。接着，将红豆与红糖一起煮至软烂，加入牛奶和煮好的西米，再撒上葡萄干，搅拌均匀。
4、简单又好吃地食用西米的方法有以下几种：做甜汤：煮熟西米至透明状，加入桂圆或红豆等配料。加入足够的水和糖，搅拌均匀，制成清甜可口的西米甜汤。做果汁饮品：将水果打碎成果汁。加入煮熟的西米和适量水和糖，搅拌均匀，制成清新可口的西米果汁。
5、银耳甜汤 冰糖，银耳，红枣，龙眼肉，枸杞，大西米，小西米。水烧开后放如冰糖融化。把干银耳和红枣泡进水中，软了以后，银耳扯碎，红枣分成两瓣。少许大西米泡水。冰糖融化了差不多了，将碎银耳，红枣，枸杞，小西米，龙眼肉放进锅中，敞开着让水沸腾至颜色微黄。
怎么做营养美味的红薯花生桃胶汤?
如果选择使用电饭煲，操作则更为简便。只需将水加至刻度线，然后放入处理好的桃胶、去核的红枣以及适量的冰糖（不够时可在后续添加）。盖上盖子，选择煲汤模式煮约一个小时，即可享用美味的冰糖桃胶。椰汁芋圆 制作椰汁芋圆，所需材料包括煮熟的红薯和紫薯、木薯淀粉、椰浆以及糖。
今日大家也就跟着我来一起学，做这一道孜然粉炖红薯牛肉，这道菜在现在是比较流行的一道菜，吃完能够健康营养，还能够暖身体，享受美味的炖羊排，而且很有营养成分，还很有健康美味，还不易上火。
营养分析：红薯是一种营养成分十分丰富的食物。因为红薯可以为人体提供很多的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C等物质，所以它能够改善乏力的症状，还可以健脾胃、暖胃、益肺。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
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